器量の大きさを示す・スルースキルを身に付ける
色々と考えることは大切ですが、無駄な ことに時間を費やすのは勿体ない ことです。
精神的バランスを維持し、余計なことは 気にしない強さを持つことが大切です。
スルースキルを身に付ければ、無駄な ことで悩む時間を劇的に減らすことが 可能です。
他人から批判や注意を受けた時に、軽く 受け流すスキルのことを指します。
余計な反論をせずに受け流すことで、 日常の生活おいても、スルースキルを 持っていることでコミュニケーション が円滑になります。
スルースキルのメリット
・精神バランスを保つことができる
無駄なことで悩まなくなります。 あれこれ考えて落ち込むことが無く なるので、精神のバランスが一定に 保たれます。
周りのことを気にすると、自分の考え がブレてしまいます。
そうすると、常に周りの顔色を 伺わないといけないので、精神的に 疲れてしまいます。
・人間関係のトラブルを避けることが できる
批判を受け流すことができれば、周りの 人間と衝突することはありません。
一度でも反論してしまうと、売り言葉に 買い言葉で収拾が付かなくなって しまいます。
特に、仕事上の付き合いであれば、 トラブルは避けたい。
また、誰とでも好き嫌いなく話せる ようになるので、人間関係での悩みが 少なくなります。
・物事の本質が分かる 余計な情報に惑わされなくなると、 物事の本質が見えてくるように なります。
スルースキルがあれば、重要な議題 だけに意識を向けることができるわけ です。
自分のリソースを大切な部分に集中 させることができるので、仕事の効率は 圧倒的に高くなります。
不要な情報を排除して本質だけに目を 向けるためにも必要なスキルです。
スルースキルを身に付けるための方法
１．感情を抑える
感情的になってしまうと、物事は良い 方向へ向かいません。
特に、マイナス感情を表に出して しまったら、確実に事態は悪くなるので、 意識的に感情を抑えるようにして、 冷静に振る舞うようにする。
誰かに批判されてしまうと、とっさに 反論してしまいがちです。
でも、いったん気持ちを抑えてから、 一歩引いた状態で状況を判断する。
特に、ビジネスの場面では、感情的に なるのは最悪です。
状況によっては会社に損害を与えて しまう可能性があるので、冷静に対処 する必要があります。
２．考える時間を減らす
相手の言葉の裏側の意図などを考える と、どんどんネガティブになって しまいます。
少し気に障る発言があったとしても、 言葉の ニュアンスとして受け流す。
頭の中で考えると気になってしまいます から、 他のことを考えるのが良いです。
基本的に、スルースキルが無い人は、 過剰に考えすぎる傾向にあります。
批判されても深く考えずに他のことを 考えれば、悩んでしまうことも無くなる はずです。
３．必要な情報だけを見る
自分にとって、今必要なことは何かを 考える。
このように、今の自分が優先するべき ことが分かると、余計な情報には 惑わされなくなります。
SNSで批判されたり、上司から嫌味を 言われたりしても、そういったものは 気になりません。
まとめ
自分自身が大人になれば、誹謗中傷を 聞き流すことができます。
「こんなことで文句言うなんて子供 だなぁ」と、心の中で見下せば良い わけです。
自分が上の立場に立っていれば、 腹が立つこともありません。
心の中で思うのは自由ですから、相手 よりも優位な気分でいること。
感情的になる人よりも、グッと我慢 できる人の方が器が大きいです。
ゆえに、大人の立場で接することが 大切です。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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