ありのままの自分を認める
｢ありのままの自分を認める｣とは、自分の
よいところだけでなく、嫌だと思うところ
や弱点、短所、過去の失敗、まだまだ満足
できない部分など、自分のあり方すべてを
含めた｢まるごとの自分｣を認めること。
さまざまな気質や要素を持っている自分を、
｢いい、悪い｣で判断せず、そのまま認めて
いくということです。
現状が理想とかけ離れた状態であったと
しても、｢いまの完璧でない自分｣をそのまま
認識することが大切です。
そのとき｢そんな自分が嫌だ｣と感じている
自分がいることに気づいたら、｢そう思って
しまうのも、無理はないよね｣と自分に共感
するべき。
なぜならそうすれば、ありのままの自分を
認めることができるからです。
そして、人間関係において自己肯定感の
土台となる｢自分のあるがまま｣を認める
ことができると、｢相手のそのまま｣をも
認められるようになります。
参考書籍：『職場の人間関係は自己肯定感が9割』
（工藤紀子 著、フォレスト出版）
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