｢あきらめる｣とは？
｢あきらめる｣ということばには、夢を追い
かけることをやめたり、途中で投げ出したり
など、マイナスなイメージがついてまわり
ます。
しかし必ずしもそうではなく、たとえば仏教
では、｢あきらめる｣と｢明らかにする｣は同じ
語源だといわれています。
そして、多くの人に、あきらめることを推奨
したいと思います。
あきらめる。
それはあるがままを受け入れるということ
です。
あなたが何か大きな失敗をしたとします。
あるいは仕事を抱えすぎて心がパンクし
そうになったとします。
あなたは最初に、いったい自分のどこに
原因があったのかを明らかにする必要が
あります。
もしあなたのキャパシティーを超えてし
まっていたのだったら、その事実を正面
から受け入れて理解することです。
｢できないことはできない｣と知ることは
とても大事です。
走るのが遅い人に、｢運動会だから速く走れ｣
と命じてもそれは無理な話です。
トレーニングすることによって多少は改善
できるとしても、｢走る｣｢ジャンプする｣など
の基本的な動作・運動能力には先天的な要素
が大きく関係するからです。
したがって重要なのは、｢できないものは
できない｣と認めたうえで、違う方策を考え
ること。
いろいろなことにあてはめること考え方で、
たとえば覚えることが苦手なら、その場で
メモをすればいいということになるわけ
です。
｢記憶する｣ことをあきらめたからこそ、
次のステップに進めます。
参考書籍：『あきらめると、うまくいく -
現役精神科医が頑張りすぎるあなたに
伝えたい最高のマインドリセット -』
（藤野智哉 著、ワニブックス）
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