直接話さず、メールや手紙で気持ちを伝える
誰かにノーと言わなければならない ときや、距離を置く必要があるとき には、面と向かって本人にそう伝える ように教えられてきた人も少なくない はずです。
ところが敏感な人や内向的な人に とって、そんなふうに直接的に やり合うのはとても不快なことでも あります。
直接言う代わりに文字で伝えることの メリットはたくさんあります。
敏感な人や内向的な人は、ひとりで いるときのほうが自分の心の声を聞く ことができたり、じっくりと自分が どうすべきか考えたりできます。
書くことによって、いつもより簡単に 適切な対処法を思いつくこともある わけです。
そして、そうすることによって 結果的に、自分に正直になる勇気も 持ちやすくなるといいます。
逆に伝えられる側に立った場合も、 たとえば感情的な反応が過剰に起こる 可能性のある事柄については、 できれば文字で伝えてほしいとか。
そうすることで、慌てることなく その状況に落ち着いて対処でき、 ポジティブな要素を見出すことが できます。
ただし、顔と顔を突き合わせて話さず、 文字だけで伝えることには難点も ないわけではありません。
声の調子や表情がわからないので、 文字で伝えると誤解されるリスクが 大きくなるわけです。
一方、電話の場合は、声の調子にも 情報が含まれているからこそ、 誤解されるリスクがやや下がります。
そこで相手と一線を引く必要がある ときは、一対一で会うよりも、 電話をかけるほうがいいとも言えます。
電話で話すことで気分が悪くなったり、 自分の心の声を聞きながら話せそうに ないなら、途中で｢休憩をとろう、 30分後に電話する｣などと申し出れば いいわけです。
参考文献：『敏感な人や内向的な人が楽に 生きるヒント』 （イルセ・サン著、枇谷玲子訳、 ディスカヴァー・トゥエンティワン）
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