目の前のことに集中したいと思って いても、ついついスマートフォンに 手がのびてしまう。 家族そろっての楽しい食事の最中に スマホを取り出して撮影したり、 映画鑑賞中にメッセージを送ったり、 ソーシャルメディアのプロフィールを 書き換えたりしている…