<PR> amzn.to 目標を達成するためには、行動を習慣化することが重要。 では、どれくらい続けることができたら｢習慣化した｣といえるのでしょうか？ 習慣化の目安は｢3週間｣です。 ここで大切なのは、｢3週間続けられなかったら、もっと簡単に続けられる行動に計画し</pr>…