マインドフルネス（目の前の瞬間に意識を集中させることで、惰性から脱却し能動的に気づきを得るプロセス）は米国で、ヨガに続く数十億ドル規模の産業へと急速に成長しつつあります。マインドフルネスに関する諸研究を見ると、瞑想によって注意力や記憶力、…
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