悪い習慣を壊したいなら、何か 新しいことをするか、悪い習慣に 対抗するような新しい良い習慣を つくる。 可能ならば、いつもしていることと 反対のアプローチを試してみる。 1つの問題に対して同じアプローチを 何度も試したところで、結果が 変わるもので…