自分の活力レベルがピークに達する 時間帯を知って、その時間帯を もっとも重要なタスクにあてる。 そうすると、活力と集中力を注ぎ こめます。 一週間の時間の使い方を追跡する ことで、時間を有効に使っているか どうか、しっかり集中しているかが わかり…