自己肯定感と自己評価の違い
自己肯定感とは｢なにはなくとも、自分は自分であって大丈夫｣という感覚のことです。
たとえ欠損や欠点だらけでも、誇れるものがなくても、そんな自分自身を丸ごと受け入れ、愛することができる。 それが自己肯定感です。
とはいえ自己肯定感を持てずにいる人が、この感覚をきちんと理解することは難しいはず。
特に自己肯定感は自己評価と混同されがちで、｢自己肯定感を持つこと｣＝｢自己評価が上がること｣と思っている人は少なくありません。
ちなみに自己評価とは、自分の能力、仕事の成果や努力、容姿などに対し、外部から取り込んだ一定の価値基準（物差し）をもとに、自分自身が下す評価（ジャッジ）のことを差します。
｢私は優れた人間である｣｢私は美しい｣｢～を成し遂げた私の人生には価値がある｣、あるいは｢私は劣った人間である｣｢私は醜い｣｢なにも成し遂げなかった私の人生には価値がない｣などは、いずれも自己評価にあたります。
なお、｢なにごとにも100点満点を取らないと許されない｣など、厳しく評価される環境で育った人は、自己評価の基準も厳しくなりがちです。
その結果、どれほど努力していい結果を出したとしても、他人からどれほど評価されたとしても、｢自分はまだまだだ｣と思ってしまうため、自己評価が低くなりやすい。
仮に厳しい評価を下すのが他人であったとすれば、その人と距離を置き、その人のことばが耳に入らないようにすればいいだけ。
ところが評価を下すのが自分自身だと、そういうわけにもいかないだけに厄介です。
しかも自己評価が低いと、｢自分なんてダメだ｣｢なにをやっても無駄だ｣といった気持ちになりやすいので、自己肯定感も持ちづらくなってしまうことになります。
参考書籍：『NOを言える人になる 他人のルールに縛られず、自分のルールで生きる方法』
（鈴木裕介 著、アスコム）
最後までお読みいただきありがとうございました。
この度、業務改善コンサルサービスのLINE公式アカウントを立ち上げました。
『利益率前年比３０％アップを実現するには…』
トップメーカーの業務改善ノウハウをお教えします。
まずは、下記のURLから
LINE公式アカウントに登録してください。
生産性向上・コスト削減でお困り、お悩みの中小企業経営者の方、下記をご覧ください。
